Cette technique utilise un enchainement de manœuvres profondes tout le long des muscles, ligaments et articulations du corps, dans le but de ramener le sang des extrémités vers le cœur.


Une pression ferme et soutenue produit alors un désengorgement et une détoxication. Les toxines ainsi libérées dans le sang sont amenées vers les différents émonctoires (foie, reins, intestins…) pour y être éliminées. Le sang poursuit son chemin vers le cœur, est expulsé vers les poumons et se ré-oxygène. Il revient ensuite au cœur pour être propulsé et nourrir tous les organes et cellules sanguines du corps.

Historique du massage suédois

Le massage suédois est l’ancêtre de tous les massages. Il fut inventé par un  gymnaste de Suède, Per Henrik Ling. Après de nombreuses blessures, celui-ci développa différentes manœuvres  de massage  pour se guérir et se soulager.

Plusieurs manœuvres dont neuf au total, font partie du massage suédois :

  • l’effleurage léger ou profond (joue au niveau des fluides)
  • les élongations (spécifiquement pour les muscles) et les foulages
  • les drainages
  • les pétrissages
  • les frictions
  • les percussions
  • les vibrations
  • les ébranlements
  • le travail articulaire

À une certaine époque, la technique du massage suédois était utilisée dans les hôpitaux par les physiothérapeutes afin de soigner les malades. Avec le temps, l’industrialisation et  les machines sophistiquées prirent la place du massage manuel offert en physiothérapie. À ce jour, les bienfaits du massage et du toucher ont repris leurs lettres de noblesse.

Les bienfaits du massage selon la FQM

Selon la Fédération Québécoise des massothérapeutes, « Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de santé. Le massage a de nombreux effets positifs sur :

La structure et la posture du corps:

  • soulage le mal de dos
  • rend les muscles plus souples et plus élastiques
  • aide au relâchement des tensions
  • améliore la mobilité articulaire
  • favorise une plus grande amplitude des mouvements

Le fonctionnement de tout l’organisme:

  • apaise et calme
  • soulage la douleur
  • améliore le sommeil
  • augmente la capacité respiratoire
  • améliore la digestion et réduit la constipation
  • améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
  • améliore la santé de la peau

Les plans sensoriel et psychomoteur:

  • augmente la conscience de son corps
  • éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
  • favorise une plus grande circulation de l’énergie

Les plans psychologique et émotionnel:

  • accroît la conscience de ses émotions
  • augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
  • contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress

Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, il agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies. »

La population en général utilise les services de la massothérapie plus que jamais. Que ce soit pour des problèmes de santé physique en général, de problèmes chroniques, de cancer ou seulement un besoin de se détendre; un accompagnement professionnel par la massothérapie est de plus en plus recherché auprès de la clientèle.